A kukoricadara ősidők óta ismert egészségügyi előnyeiről. Manapság a legtöbb háziasszony alábecsüli a táplálkozási tulajdonságait, és ritkán használja főzéshez. Nagyon sok finomságot lehet főzni belőle: palacsintát és muffint, palacsintát és tortillát, rakott és muffinokat. Az ezzel a liszttel készült ételek könnyűek és bolyhosak. Az alábbiakban válogatott kukoricalisztből készült recepteket mutatunk be.
Ez egy gyengéd, ízletes, levegős, alacsony zsírtartalmú és nagyon egészséges étel.
Az ebből a lisztből készült kenyér omlós, porhanyós. Jól sül. A termékek hosszú ideig nem állnak el, miközben megőrzik az ízüket.
A kukoricalisztből készült palacsinta ízletes és nagyon egészséges, mert nagy mennyiségű vitamint tartalmaz. A tészta jól megsült, puha marad, a közepén megolvad, a szélén ropogós aranyszínű kéreg.
A kukoricalisztből készült sütemények omlósak és kielégítőek, élénksárga színűek.
A kukoricalisztes sütemények receptjei eltérőek. Ez egy sovány változat, olaj hozzáadása nélkül. Javasoljuk, hogy egy csomó búzalisztet adjunk hozzá, hogy a tészta rugalmas legyen. Leggyakrabban vékony süteményeket sütnek, de valójában bármilyen vastagságot készíthet, ahogy tetszik.
Egészséges, tápláló csemege, amelyet az egész család értékelni fog.
Finom, finom ízű kása kukoricalisztből - hominy. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető, és minimális hozzávalót igényel.
Sokan ezt a terméket vásárolva gondolnak a kukoricaliszt előnyeire és ártalmaira. A legfontosabb, hogy a lisztből készült ételek alacsony kalóriatartalmúak, ugyanakkor táplálóak. Ez egy jó lehetőség a lakoma utáni test kirakására, valamint fogyáshoz. Az ebből a lisztből készült ételek a magas rosttartalom miatt normalizálják a belek működését, jó hatással vannak az agy és a keringési rendszer működésére.
Ha javítani szeretné a bőr színét és állagát, fogyasszon sokáig olyan ételeket, amelyek tartalmazzák ezt a lisztet. Összetétele javítja a fogak és a csontok állapotát, segít a hólyag gyulladásos folyamatainak megszüntetésében, normalizálja a vizelet- és cukorszintet, lassítja az öregedési folyamatokat.
A hasznos tulajdonságok mellett korlátok is ismertek. Műtét után nem szabad enni, mert sűríti a vért. Ha egy gyermek hajlamos allergiára vagy diatézisre, akkor a kukoricadarát tartalmazó ételeket nem szabad fogyasztani. Rossz étvágy és testsúlyhiány esetén a liszt káros lehet, gátolja a súlygyarapodást. Ellenjavallt gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodásakor. Ezért, ha epehólyag- vagy májbetegsége van, orvoshoz kell fordulnia.
A kukoricalisztből készült ételek lágyabbak, mint a rozslisztből készültek. A második esetben a sütés nagyon sűrűn jön ki.
A kukorica összetételét gyönyörű sárga szín jellemzi. A rozsliszt szürkés árnyalatú, és zárványok vannak jelen - a szemhéj apró részecskéi.
Eh, rég elmúltak azok az idők, amikor Nyikita Szergejevics könnyed javaslatára (aki megígérte az amerikaiaknak, hogy megmutatja Kuzkinnak az anyját) kukorica volt a mezők királynője. Aztán a kukoricakenyeret árulták az üzletekben, és volt kukoricaliszt - halom! De nem, a kukoricalisztből készült ételek nem honosodnak meg a keleti szláv konyhánkban. Eközben a kukoricaliszt (a gabonafélékhez hasonlóan) a különböző népek konyháinak nagyon népszerű összetevője volt és a mai napig is az.
Sokan hallottak a híres olasz polentáról vagy moldvai hominyról, mexikói tortilláról vagy grúz mchadiról. Az amerikaiak (déli és északi) még mindig tisztelik a kukoricát, Dél-Európában pedig továbbra is nagy becsben tartják. És mi ... Nincs mit dicsekednünk e tekintetben (kivéve a szovjet kori csemegekukorica rudakat). Ezért az ételek főzésének művészetét csak kukoricadarából sajátíthatjuk el, amelynek receptjeit a modern ember az ókori aztékoktól örökölte.
Ha a Mexikóvárost alapító aztékokról beszélünk, akkor elkezdjük elsajátítani a mexikói tortillából készült kukoricalisztes ételek receptjeit. Ezek a kukorica tortillák önmagukban és számos mexikói étel alapjaként is finomak. Az igazi tortillához nyílt tűzre és egy speciális agyagedényre van szükség. De rendes serpenyőben is jól megvagyunk velük.
Hozzávalók:
Főzés:
A margarint késsel finomra vágjuk. A lisztet átszitáljuk, és a margarinhoz adjuk, egy csipet só is van. A margarint a liszttel morzsára morzsoljuk, és fokozatosan felöntve vízzel, összegyúrjuk a tésztát. A tésztát több részre osztjuk (a jövőbeli sütemények számának megfelelően), letakarjuk egy törülközővel, és tizenöt percig állni hagyjuk. Majd a tésztából kerek vékony pogácsákat nyújtunk, és száraz (olaj nélkül!) forró serpenyőben mindkét oldalukat megsütjük. A tortillák készen állnak! Eheted őket kenyér helyett, vagy mehetsz és főzhetsz...
Tortillák alapján készíthet tostadot - ugyanazokat a lisztes süteményeket, de olajban sütve. Ha két tortilla közé tölteléket teszünk, sajttal megszórjuk és olajon kisütjük, quesadilla lesz az eredmény. És ha a töltelékkel ellátott tortillát egy csőbe borítják, akkor az ételt már burritónak fogják hívni. Ez vicces. Nem? De így csak a mexikóiak szórakoznak. És például Grúziában „lakonikusabb” kukorica tortillát főznek.
Az mchadi és a tortilla receptjei nagyon hasonlóak, de mégis más ételek. Ha érdekli a „különbség érzése”, készítse el mindkét lehetőséget, és hasonlítsa össze.
Hozzávalók:
Az átszitált liszthez adjunk egy darab vajat, egy csipet sót, és víz hozzáadásával lágy és enyhén ragacsos tésztát gyúrunk. Nedves kézzel hosszúkás pogácsákat formálunk a tésztából, amiket előmelegített serpenyőre rakva a sütőben megsütjük. Az mchadi főzésének ez a módja áll a legközelebb a hagyományos kő ketsi serpenyőben való sütéshez. De sok háziasszony serpenyőben növényi olajban süti az mchadi-t (mint a közönséges szeleteket). Ezeket a süteményeket sajttal tálalják (ideális esetben Imeretivel vagy Sulugunival).
Általában véve a polenta egy kiadós és ízletes kása, amelyet eredetileg a szegények táplálékának tartottak. Ám idővel a jobb helyzetben lévő olaszok „átláttak”, ráadásul „nemesítették”. A Polenta receptjei főként adalékanyagokban különböznek. Sajttal, zöldségekkel, gombával, tenger gyümölcseivel, darált hússal főzik. Először is próbáljon polentát készíteni sajttal.
Hozzávalók:
Főzés:
Előzetesen készítsen sajtot a polentához (reszelve) és a fokhagymás olajhoz. Utóbbihoz egy serpenyőben felolvasztjuk a vajat, és megpirítjuk benne a zúzott fokhagymagerezdeket. A polentához csak egy vastag fenekű serpenyőt veszünk. Öntsön vizet és tejet egy serpenyőbe, és forralja fel. Ezután adjuk hozzá a morzsolt kenyeret, és folyamatos keverés mellett öntsük ki az összes lisztet. Alacsony lángon főzzük, anélkül, hogy abbahagynánk a zavarást (kényelmesebb egy fa spatulával megtenni). Miután tizenöt percig főztük a polentát, adjunk hozzá reszelt sajtot. Kis adagokban adjuk hozzá, és várjuk meg, amíg az összes sajt feloldódik a kása. A legvégén öntsük rá a fokhagymás olajat, és vegyük le a serpenyőt a tűzről. Zöldekkel tálaljuk.
Meglepődtél? Nem, persze, az irodalmi horrorfilmek mestere nem maga találta ki ezt a receptet, és nem is publikálta sehol. De műveiben nagyon gyakran szerepel a kukoricakenyér. Emlékszel a Zöld Mérföldre? És a kukoricakenyér, amellyel Tom Hanks hőse kezelte a fekete óriást? És az biztos, hogy ez a kenyér hagyományos recept szerint készült, amelyet a dél-amerikai államok összes háziasszonya nagy becsben tart.
Hozzávalók:
Főzés:
Előre bekapcsoljuk a sütőt, és egy üres, vastag fenekű serpenyőt helyezünk bele (hadd felmelegedjenek). Közben öntsünk egy evőkanál lisztet egy tálba, és öntsünk rá forrásban lévő vizet (nem teljes pohár). A kifőzött lisztet habverővel felverjük, hozzáadjuk a savanyú tejet (kefir, joghurt) és egy tojást. Egy másik tálban keverjük össze a maradék lisztet, cukrot, sót, szódát és sütőport, és öntsük az egészet a folyékony keverékhez. Addig gyúrjuk a tésztát (habverővel vagy villával, de ne keverővel), amíg minden csomó fel nem oldódik.
A tepsit kivesszük a sütőből, és megolvasztjuk benne a vajat. Öntsük az olajat a tésztába, és kenjük ki az egész tepsit a maradékokkal együtt. A tésztát újra gyúrjuk és a formába öntjük. Süssük húsz-harminc percig. A kenyér készenlétét az aranyszínű kéreg és az a pillanat határozza meg, amikor elkezd eltávolodni a serpenyő falától.
Jegyzet:
A fűszeres adalékokat és feltéteket (pirospaprika, sáfrány, fokhagyma, sült füstölt húsok, sajt stb.) közvetlenül a formába öntés előtt adjuk a tésztához.
Általában a kukoricadara diétás és egészséges terméknek számít. Nem csoda, hogy a belőle készült receptek ennyire „mulnacionálisak”. Ezért ne menjen el mellette, amikor egy zacskó kukoricalisztet lát a szupermarket pultján. Próbáld ki magad az ókori aztékok kultúrájának kutatója szerepében, akik nemcsak szerették a kukoricát, hanem tisztelték is, arany napuknak nevezve.
Hogyan készítsünk kukoricalisztből készült sütiket? Ebben a cikkben bemutatjuk ennek a szokatlan desszertnek a receptjeit.
A kukoricalisztből készült sütemények, amelyek receptjeit minden háziasszonynak ismernie kell, nem kevésbé ízletes és tápláló, mint egy búzatermék desszert. Sőt, egy ilyen finomság nagyon gyakran megmenti azokat, akik nem fogyaszthatnak hagyományos péksüteményeket. Hiszen manapság nagyon sok ember van, akik erős allergiás reakciót váltanak ki a búzalisztre. Ezért az ilyen sütemények receptjeit meg kell őriznie a szakácskönyvében.
Kevesen tudják, de a kukoricaliszt sokkal egészségesebb, mint a búzaliszt. Szakértők szerint jó orvosság a vérszegénység ellen. Ezenkívül ez a termék serkenti az epeszekréciót és a bélmozgást, valamint kifejezett vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik.
Képes eltávolítani minden felesleges zsírfelhalmozódást a szervezetből, erősíti a fogakat és a csontszöveteket, növeli az erek rugalmasságát. Ezenkívül az ezt a terméket használó ételek kiváló ételként szolgálnak a tuberkulózisban vagy gyomorbetegségben szenvedők számára.
Hogyan készítsünk kukoricalisztből készült sütiket? Az ilyen sütéshez szükséges receptek különböző termékek használatát igényelhetik. Ha allergiás a búzára, javasoljuk, hogy vásárolja meg a következő összetevőket:
Hogyan készítsünk kukoricalisztből készült sütiket? Ennek a finomságnak a receptjei az alap intenzív dagasztását igénylik. Öntsön cukrot egy mély tálba, és törje fel a tojást. A komponensek keverővel való felverése után tejfölt adunk hozzájuk.
A termékek ismételt összekeverése után az összes kukoricalisztet és a sütőport ugyanabba a tálba helyezzük.
A tészta dagasztása után fóliába csomagoljuk, és ¼ órára hűtőszekrénybe helyezzük.
Hogyan készülnek helyesen a kukoricalisztből készült sütik? A szóban forgó sütés receptjei eltérő eszközök használatát igényelhetik.
A kész kukoricatésztából csípjünk le apró darabokat, amelyeket utólag golyókká sodorunk, és a tenyérben kissé ellapítjuk. Miután megkapta a tiszta félkész terméket, az egyik oldalon kristálycukorba mártja. Ezután a terméket egy sütőlapra fektetjük, részben megszórjuk.
Miután az összes félkész terméket azonos módon elkészítették, előmelegített sütőbe küldik. Süssük a kukoricadesszertet 180 fokon körülbelül 18-22 percig (barnulásig).
Egyél kukoricadarából készült, melegen jobb. Egy gyönyörű tányérra terítik, majd teával együtt szolgálják fel a vendégeknek.
Ha betartja a nagyböjtöt, vagy az állati eredetű termékek fogyasztására korlátozza magát, akkor a kérdéses recept a legjobb az Ön számára.
Tehát ahhoz, hogy kukoricalisztből önállóan sovány sütiket készítsen, rendelkeznie kell:
Azonnal meg kell jegyezni, hogy azok számára, akiknek a kérdéses legerősebb desszertjük van, ez nem fog működni. Ez annak köszönhető, hogy az említett tiltott terméket adják a tésztához.
Tehát a házi sovány keksz alapjának összegyúrásához mindkét lisztet össze kell keverni egy tányérban. Ezután cukrot kell hozzáadnia hozzájuk. Ezt követően a növényi olajat és a vizet külön tartályban kell összekeverni. A jövőben asztali szódát kell kitenniük, amelyet természetes ecettel kell lehűteni.
Az összes komponens intenzív keverésével meglehetősen sűrű tésztát kapunk. Hogy "elérje", szalvéta alatt hagyjuk 10-12 percig.
Az alap elkészítése után kukorica-búzaliszt keverékével megszórjuk, majd legfeljebb 5 mm vastag rétegre tekerjük. Ezután a kapott lapot körökre vágják egy közönséges üveg vagy üveg nyakával.
A félkész termékek felső részét pirított és darált mogyoróval megszórva sütőpapírral bélelt lapra terítjük. Ebben a formában a termékeket a sütőbe küldik. 180 fokon a házi süti kb 20 percig sül.
Most már tudja, hogyan használják a kukoricalisztet a főzéshez. nagyon finomnak és gyengédnek bizonyul) fentebb részletesen leírtuk. Használatuk révén családja minden tagjának örömet szerezhet.
Általában akkor jön a süti ötlete, ha marad egy kis lisztmaradvány. A kukoricadara esetében ez sokkal gyakrabban fordul elő. És ez nagyon jó ötlet! És ami a legfontosabb - hihetetlenül gyors végrehajtás.
Ez a termék magában foglalja a kukorica minden hatalmas előnyét. Gyönyörű szín, különleges szerkezet és egyedi íz - tökéletes liszt a sütéshez. És nem tartalmaz glutént, ami nem csak a fogyni vágyók számára vált valós veszélyforrássá. A belőle készült sütik sokkal egészségesebbek és allergiás szempontból biztonságosabbak a gyermekek számára.
Ennek a terméknek sokkal hosszabb az eltarthatósága. Vagyis a süti sokáig ropogós és friss marad, mintha most vették volna ki a sütőből. Jól megőrzi íz tulajdonságait, és jól passzol különféle adalékokhoz: édesen és cukrozatlanul.
Az aprított kukorica gyorsan telíti a szervezetet, sok mikro- és makroelemet, vitamint és ásványi anyagot hoz magával. Sok növényi fehérjét tartalmaz. Ugyanakkor alacsonyabb a kalóriatartalma, mint a búza, ezért táplálkozási szakértők ajánlják. Ráadásul a magas rosttartalom a legjobb hatással van a bélműködésre.
Ebből a lisztből szinte minden péksütemény omlós. Előfordulhat azonban, hogy nem kell hozzá tojás vagy vaj. Hiszen a lisztet a kozmetológiában is használják, ami ismét bizonyítja hasznosságát és sokoldalúságát.
Egyszerű gluténmentes édesség recept
Hogyan készítsünk gluténmentes kukoricalisztből készült sütiket:
Idő - 1 óra 15 perc.
Kalóriatartalom - 447 kcal / 100 g.
Főzés:
Idő - 1 óra 25 perc.
Kalóriatartalom - 408 kcal / 100 g.
Főzési folyamat:
Idő - 25 perc.
Kalóriatartalom - 363 kcal / 100 g.
Hogyan kell főzni:
Idő - 30 perc.
Kalóriatartalom - 369 kcal / 100 g.
Hogyan készítsünk sovány kukoricalisztből készült sütiket tojás nélkül:
Idő - 35 perc.
Kalóriatartalom - 209 kcal / 100 g.
Főzési mód:
A ma megadott receptek a lehető legegyszerűbbek. Ez lehetővé teszi, hogy minél többféle összetevővel egészítsük ki őket. Hozzáadhat például aszalt gyümölcsöket (szárított sárgabarack, mazsola, aszalt szilva), kandírozott gyümölcsöket, dióféléket, magvakat. Akár gumimacit is adhatunk hozzá.
Ezenkívül használhat cukrozatlan összetevőket. Lehet olívabogyó vagy ropogós szalonnadarabok. Természetesen ekkor csökkenteni kell a cukor mennyiségét. Hozzáadhatunk különféle fűszereket: szerecsendiót, különféle fűszernövényeket, keverjünk bele gyömbért, fahéjat, kókuszt, csokicseppeket, akár chilit is! Ez csak a saját preferenciáitól függ.
A kukoricaliszt sokoldalúsága és különleges íze csak egy kis része az előnyeinek. A belőle készült sütemények mindig ropogósak és egyben gyengédek lesznek. Az esti teához pár perc dolga!
*** A glutén egy növényi fehérje, amely egyes gabonákban megtalálható. A bolygón élő emberek hozzávetőleg 1%-a veleszületett intoleranciában szenved ezzel az anyaggal szemben, ill coeliakia.
A cöliákiás betegek élethosszig tartó gluténmentes diétát kénytelenek követni.
A következő élelmiszereknek örökre eltűnniük kell az étrendből:
Búza, rozs, árpa, zab és származékaik: kenyér, gabonafélék, keményítő, liszt, tészta, kvas és így tovább….
A gluténmentes sütéshez leggyakrabban használt lisztek és termékek:
Termékek 8 db 7,5 cm átmérőjű sütihez
*** Megjegyzés: sütéshez nem kukoricadarát (polenta) használnak, hanem kukoricalisztet!
lekvár vagy lekvár 8 ek
*** Ne feledje, a főzés során kóstolhat és alkothat ízlése szerint, de a sütéshez szigorú súlyok és méretek szükségesek, különben kockáztatja, hogy teljesen más terméket kapjon!
Kukoricadarából készült sütemény - elkészítési mód
Melegítsük elő a sütőt 200°-ra.
Készítse elő a tepsiket - ez bármilyen muffinforma lehet.
Vagy így egy bevágással -
*** Később megtudod, miért ezek a legjobbak!
Ha a formák nem rendelkeznek tapadásmentes bevonattal, akkor olajjal kell megkenni őket.
Tészta főzni
Szitáljuk a lisztet.
Keverjük össze a száraz hozzávalókat: lisztet, cukrot, vaníliás cukrot és sót.
Felöntjük a tejjel és hozzáadjuk a vajat.
Forraljuk fel a keveréket.
Folyamatos keverés mellett lassú tűzön főzzük 7 percig.
Nyugodj le.
Belekeverjük a tojásokat.
Hozzáadjuk a sütőport.
Keverd össze.
kukoricalisztes sütik SÜTÉSE
Távolítsa el a tüzet a tűzhelyben 180 ° -ra.
V. Ha muffincsészékben sütöd, akkor
Tegyünk 1 evőkanál. teszt
1 evőkanál sűrű lekvár, vagy lekvár, vagy lekvárból egész bogyók
Felső 1 evőkanál. teszt
*** Ilyen gondok adódhatnak: sütéskor - ha folyékony a lekvár - lesüllyedhet a formák aljára.
B. Ha rovátkolt formákban sütöd (mint a képen) - akkor
Tegyünk 2 evőkanál. Testa.
25 percig sütjük.
Végezzen próbát egy szilánkkal.
Vegye ki a sütiket a sütőből, és hagyja 5 percig.
A sütiket kivesszük a formákból, és rácson kihűtjük.
MEGBÍZATÁSI IDŐ
Ha mélyedéses formákban sütötted, akkor
Miután a süti kihűlt, a mélyedéseket megtölthetjük lekvárral, lekváros bogyókkal, lekvárral, bármilyen krémmel ... stb.
*** Minden attól függ, hogy kell-e diétát követnie.
… szóval találd meg a saját utad!
Ezek a töltelékes kukoricalisztes kekszek lekvárba áztatva nagyon lédúsak és puhák lesznek!
Egyébként ezek a sütik nem túl édesek.
Az orvosi táplálkozás finom és érdekes recepteket kínál! Diéta és diétás receptek – neked!
*** És ne feledd: a diétás étel egészséges étel!
Ne étkezzen diétán anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával!
A terápiás táplálkozás nem helyettesíti a terápiás intézkedéseket, de hozzájárul a gyógyuláshoz!
Nagyon egyszerű, finom és könnyű túrótorta teához.
Hozzávalók:
Túró 2%: 240 g
Túró lágy 0%: 150 g.
Tojás: 2 db.
Kukoricaliszt + rizsliszt: 70 g + 50 g
Vaj: 15 g.
Vanillin: 2 g
Sütőpor: 1 tk
Stevia: ízlés szerint
Finom és finom diétás citromtorta, kellemes citrus ízzel és aromával.
Hozzávalók:
Kukorica liszt: 50 g.
Zabliszt: 70 g
Vaj: 15 g.
Tojás: 3 db. + 1 tojásfehérje
Ricotta: 250 g
Túró lágy 5%: 200 g.
Citromhéj: 2 tk
Citromlé: 1-2 evőkanál
Sütőpor: 1 tk
Stevia: ízlés szerint
Ennek a tortának a konyhámban való megjelenésének története nagyon prózai - a hűtőszekrényben volt egy nagy tálca friss mentával, és egyáltalán nem tudtam, mit kezdjek vele. Teát főzni és esetleg pár étel díszítésére vettem, de a mentát valamiért nagy tálcákban árulják, és annyi teát nem tudok inni, minden vágyam ellenére!) Improvizálnom kellett. És mellesleg nagyon tetszett az eredmény - egy szokatlan, lédús, ízletes, illatos és mentás cupcake. Muffin készíthető.
Ízletes, illatos diétás almás sütemény mazsolával remek kiegészítője teának vagy kávénak. Reggelire és uzsonnára eszem. És talán vacsorára. 🙂
Hozzávalók:
Rizsliszt (búzából is lehet): 100 g.
Kukorica liszt: 100 g
Tojás: 2 db.
Házi joghurt (vagy kefir): 200 ml.
Túró 2%: 60 g
Sütőpor: 1 tk
Alma: 200 g
Mazsola: 35 g
Stevia: ízlés szerint
Ma egészséges kukoricás palacsintát kínálunk reggelire, minden ízlésnek megfelelő töltelékkel: suluguni sajttal, házi joghurttal, datolya lekvárral és mézzel. Finom és tápláló reggeli.
Hozzávalók:
Kukoricaliszt: 80 g.
Kukoricakeményítő: 30 g
Tej 0,5%: 200 ml.
Olívaolaj: 5 ml.
Tojás: 2 db.
Só: csipetnyi
Forrásban lévő víz: mennyi kell (≈200 ml)
Egy másik egészséges és ízletes muffin reggelire, ezúttal citrom kandírozott gyümölccsel.
Az alábbi hozzávalók számából 6 db muffint kaptam. Egy muffin kalóriatartalma 115 kcal.
Nagyon szeretem a muffint reggelire - nagyon finom és kényelmes. Ezen kívül mindig marad néhány dolog egy uzsonnára. És a lányom egyszerűen imádja őket. És mivel az összes muffinom nem csak nagyon finom, de nagyon egészséges is, egyáltalán nem aggódom, hogy a gyerek „zsemlét” eszik. Például ma diétás sárgarépa muffin van mazsolával és meggylekvárral reggelire.
Az alább feltüntetett hozzávalókból 8 db muffin lett. Egy muffin átlagos kalóriatartalma 85 kcal.
Az olasz focaccia nagyon egyszerű és gyors változata: diétás focaccia paradicsommal és rozmaringgal. Könnyen elkészíthető, nagyon finom és egészséges. Az ilyen sütemények gyerekeknek valók lehetnek. Az alap a túró, aminek egyáltalán nincs íze, a péksütemények pedig sokkal egészségesebbek és kevésbé kalóriatartalmúak.
A Millefeuille egy nagyon népszerű francia sütemény, ami szó szerint „ezer sziromot” jelent, mivel hagyományosan leveles tésztából készül. A diétás millefeuille málnával nem állhat ezer sziromból, de ennek ellenére a desszert szokatlanul gyengéd és ízletesnek bizonyult. És ami a legfontosabb, francia társával ellentétben teljesen egészséges és sokszor kevésbé magas kalóriatartalmú.
Kezdődik a málna szezonja, ami azt jelenti, hogy sürgősen főznünk kell vele valamit. Nagyon könnyű, őrülten finom diétás pitét főzünk málnával. Friss málnával, hogy megőrizze összes vitaminját és jótékony tulajdonságait.
házi keksz
Készíts ropogós, finom, aranyszínű kekszet. Ez finom!
Fokhagymás kenyér
A fokhagymás kenyér remek kiegészítője egy tányér borscsnak!
polenta döngölés
A híres olasz polenta – ilyen zabkásával legyen kedves a család!
Sült keszeg
Szereted a halat? Készíts finom, pirospozsgás keszeget!
Xilites torta
Főzz süteményt xilittel – finom és sokkal egészségesebb, mint cukorral!
Pelamushi
A grúz desszert olyan, amit érdemes kipróbálni!
sajtos fondü
Kiváló sajtfondü recept egyenesen Svájcból!
Sült márna
A grillezett márna minden asztalra tökéletes.
A kukoricalisztes ételek receptjeit dédanyáink alkották meg. Tudták, hogy finom őrléssel vagy durva őrléssel készült. Mit enni? Ezt az ínyencek döntik el, de mindenki köteles otthon érdekes péksüteményeket főzni. Durvább őrlésből omlós, szemcsés lisztet kapunk. Ami a második típust illeti, a kenyér sokkal jobban megkel. Minden nemzeti konyha rendelkezik sajátosságokkal és finomságokkal az ebből a termékből származó termékek elkészítésében. Hominy vagy mexikói laposkenyér, amelyet hagyományosan a turistáknak szolgálnak fel. Ma már mindenhol megtalálhatóak az ilyen típusú lisztből készült finom ételek, hiszen hihetetlenül megnőtt a kereslet iránta. A chips olyan csemege, amely Európától Amerikáig nagyon népszerű. A halászoknak sikerül halat fogniuk rajtuk, és a fogás mindig tetszetős. Afrikában pedig egy speciális afrikai keményített ugalit készítenek. Akár 330 kalóriát is tartalmaz, különösen ajánlott sportolóknak és az alakot követőknek.
csemege kukoricalisztből készült kenyér
Kukoricaliszt nagyon hasznos termék, bár búzalisztből szoktunk sütni, de kukoricalisztből is lehet sütni. Elég nagy szám van kukoricaliszt receptek.
Bemutatjuk Önnek kukoricaliszt receptek. Velük könnyedén változatossá teheti családja étlapját, és családja is kipróbálhat valami egészen újat a számukra. Ezt a péksüteményt érdemes megpróbálni otthon elkészíteni, különösen azért, mert a kukoricadara minden nagy szupermarketben kapható, és meglehetősen megfizethető.
Rakott túróval és kukoricadarával
Úgy tűnik, semmi újdonság, egy újabb túrós rakott. Valójában ez így van, de itt sem a búzaliszt, sem a búzadara nem szerepel, helyette kukoricaliszt.
A kukoricaliszt teljesen új ízt és illatot ad a rakott ételnek. És ez a rakott hasznosabb, mint a klasszikus. A kukorica által adott sárgás szín pedig nagyon népszerű a gyerekek körében.
Az edény elkészítéséhez szüksége lesz:
Kezdjük a főzést:
Jó étvágyat!
Kukoricakenyér gyömbérrel és citrommal
Egyszerűen hihetetlenül finom sütemények keleti beütéssel. Ha szereted a gyömbéres-citromos ízt, akkor ez a süti el fog tetszeni, sok örömöd lesz benne.
Ennek a sütinek a receptjét barátaink hozták egy törökországi nyaralásról, azóta minden barátunk és rokonunk készíti.
A gyömbéres citromos kukorica süti elkészítéséhez szüksége lesz:
Kezdjük a főzést:
Jó étvágyat kívánunk!
Kukoricalisztes sütik
Szokatlan kukoricalisztből készült keksz, újdonságot hoz az édes házi péksüteményekbe. Ezek a sütemények nagyon finomak és ropogósak.
A sütemények kiválóak teával vagy egy pohár tejjel. Tehát kiválóan alkalmas egy sétáló gyermekek uzsonnára, nagyon tápláló és tökéletes az ilyen nassolnivalókhoz.
A kukoricaliszt sütik elkészítéséhez szüksége lesz:
Kezdjük a főzést:
A süti teljesen készen áll!
Kukoricalisztes muffin
Ízletes kukoricadarából készült muffin, tökéletes családi teázáshoz vagy vendégek tálalásához. A tésztában lévő feketeribizli hihetetlen aromát és kellemes utóízt ad. Gyerekeknek gyakran főzöm ezeket a péksüteményeket, nagyon szeretik, sétálni is viszik őket.
A kukoricalisztből készült muffin elkészítéséhez szüksége lesz:
Kezdjük a főzést:
Elkészültek a muffinjaid!
Kukorica pite lassú tűzhelyben
Egyre gyakrabban kezdtünk el lassú tűzhelyen főzni és sütni. És ez a sütemény megfőtt benne. A kukoricadara nagyon finomsá teszi. Ez a pite nagyon egyszerűen és nagyon gyorsan elkészíthető. Teljesen lehetséges, hogy az asztalra tálaljuk a vendégeknek egy ünnepen.
Kezdjük a főzést:
A pite tálalásra kész!
Kukorica pite bogyós gyümölcsökkel
Ebben a receptben nem egy nagy lepény készül, hanem 3-4 kis pite. Hihetetlenül finomak, a levükkel átitatott bogyók pedig még finomabbá teszik. Az ilyen pitéket jobb nyáron, a bogyók szezonjában készíteni.
A kukorica pite elkészítéséhez szüksége lesz:
Sziruphoz:
Kezdjük a főzést:
A piték készen állnak!
Kukorica pite mákkal és körtével lassú tűzhelyen
Ezt a finom süteményt érdemes az ünnepi asztalra tálalni. A mák és a körte teszi különlegessé és hihetetlenül ízletessé. Lassú tűzhelyben készül, ami nagyon egyszerűvé teszi az elkészítését.
A kukoricapite jól illik teához, tejhez vagy egy csésze aromás kávéhoz. Mindenképpen próbáld meg főzni, örökké imádni fogod.
A torta elkészítéséhez szüksége lesz:
Kezdjük a főzést:
A tortád teljesen készen van!
Omlós kukorica keksz
Ezek a sütik nagyon gyorsan elkészülnek, és szinte nem vesznek igénybe időt. Nagyon omlós és ízletes lesz. Ezek a sütemények a tea tökéletes kísérői. Sétálni persze nehéz őket magunkkal vinni, nagyon könnyen összeomlanak.
A sütik elkészítéséhez szüksége lesz:
Kezdjük a főzést:
Jó étvágyat kívánunk!
Kukoricapite körtével és naranccsal
A finom sütemény tökéletesen változatossá teszi a teafogyasztást. Még egy kis darab ilyen pite is sok örömet okoz. A családunk az első falattól fogva imádta, és mostanában folyamatosan főzzük. Ünnepre is könnyedén elkészíthető, hogy a vendégeknek tálaljuk.
A körtés-narancsos kukoricapite elkészítéséhez a következőkre lesz szüksége:
Kezdjük a főzést:
A pite tálalásra kész!
Ropogós kukorica keksz
Nagyon finom és ropogós keksz minden italhoz illik. A gyerekek egyszerűen mindkét orcán esznek ilyen sütiket. A tésztában lévő magszemek még vonzóbbá teszik a gyermekek számára, akik mindkét terméket szeretik.
A kukoricakenyér elkészítéséhez szüksége lesz:
Kezdjük a főzést:
Jó étvágyat kívánunk!
Kukorica keksz szárított áfonyával
Ha szereted az áfonyát, imádni fogod ezeket a sütiket. A süti nagyon ízletes és omlós, az áfonya pedig enyhe savanyúságot ad neki. Így még finomabb és ízletesebb. Teával vagy tejjel kiválóan illik.
Az áfonyás kukoricakenyér elkészítéséhez szüksége lesz:
Kezdjük a főzést:
Jó étvágyat kívánunk!
Kukorica pite "Delight"
Egy ilyen kukoricapite minden teázást fényessé és ízletessé varázsol. Finom és kellemes íze egyszerűen ellenállhatatlan. A tetején lévő csokoládémáz egyszerűen varázslatosan finomsá teszi, és egy ilyen sütemény könnyen helyettesítheti a tortát.
A kukorica pite elkészítéséhez szüksége lesz:
A pitéhez:
Mázhoz:
Kezdjük a főzést:
A süteményt melegen vagy teljesen lehűtve is tálalhatod.
Jó étvágyat kívánunk!
Kukorica pite túróval
A legfinomabb és legfinomabb kukoricalisztből készült sütemény, amit valaha kóstolhat. Ezt a receptet egy cukrász adta, ő az étteremben főzi meg, ahol dolgozik, és ott áll, elárulom, nem olyan, mint egy darab közönséges pite. Otthon is elkészítheti, és egy új finomsággal kedveskedhet családjának.
A kukorica pite elkészítéséhez szüksége lesz:
Kezdjük a főzést:
Jó étvágyat kívánunk!